KLINIK TUMBUH KEMBANG ONLINE

Bagaimana Mendeteksi Growth Spurt Pada Anak ?

Spread the love

Jika Anda merasa setiap kali Anda membalikkan keadaan, anak Anda tumbuh, Anda mungkin tidak membayangkannya. Kecepatan tinggi puncak – percepatan pertumbuhan terbesar dan tercepat bagi anak Anda – biasanya berlangsung selama 24 hingga 36 bulan. Dan meskipun sulit untuk mengatakan seberapa banyak anak Anda akan tumbuh selama waktu ini, Anda dapat mengandalkan sebagian besar hal itu terjadi, untuk anak perempuan, antara 10 dan 14 tahun, dan, untuk anak laki-laki, antara 12 dan 16 tahun.

Tapi bagaimana pertumbuhan anak-anak terjadi melibatkan sistem kompleks piring dan hormon yang membuatnya berbeda dari yang lain. Berbeda dengan pohon yang tumbuh dari ujungnya, tulang anak tidak bisa begitu saja menambahkan lebih banyak jaringan ke ujungnya.

Sebaliknya, tulang tumbuh dari dalam ke luar. Setiap tulang dilengkapi dengan pelat pertumbuhan – pusat pertumbuhan khusus. Sel pelat, yang disebut kondrosit, memproduksi dan mendistribusikan tulang rawan di sepanjang tulang. Tulang rawan itu kemudian dikalsifikasi dan diubah menjadi tulang yang keras. Proses ini meluas ke sepanjang pelat, yang pada akhirnya membuat tulang menjadi lebih panjang.

Mengapa Nutrisi adalah Kunci Selama Percepatan Pertumbuhan

Growth Spurt atau Lonjakan pertumbuhan dipicu oleh interaksi hormon, genetika, dan, Anda dapat menebaknya, nutrisi. Sementara beberapa nutrisi, seperti kalsium dan fosfor, membentuk “bahan penyusun” tulang dan jaringan, yang lain, seperti vitamin D dan seng, memainkan peran pengaturan, jelas Jennifer Williams, seorang ilmuwan peneliti di Abbott.

Selama waktu ini, dia mengatakan penting untuk memastikan bahwa asupan kalori, protein, vitamin, dan mineral anak Anda mendukung pertumbuhan yang sehat. Williams merekomendasikan penggunaan pedoman nutrisi harian untuk memasukkan berbagai makanan dan nutrisi sehat ke dalam makanan anak Anda. “Menawarkan makanan baru dari setiap kelompok makanan secara teratur membantu memastikan bahwa seorang anak menerima nutrisi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan,” katanya.

BACA  Epidemiologi, Penyebab dan diagnosis Stunting

Bagi orang tua yang kesulitan membuat anaknya makan cukup kalori dan nutrisi, suplemen seperti PediaSure® dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi. Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Bagaimana Mengidentifikasi Growth Spurt

Saat mengawasi pertumbuhan anak, ada enam hal yang harus Anda perhatikan:

  1. Selalu Lapar Dengan meningkatnya kebutuhan nutrisi yang terkait dengan pertumbuhan, anak Anda kemungkinan besar akan mengalami lonjakan rasa lapar sebelum dan selama percepatan pertumbuhan, yang bisa berlangsung rata-rata selama 24 hingga 36 bulan. Pastikan kalori tambahan ini berasal dari makanan padat bernutrisi, bukan makanan ringan dan permen.
  2. Baru Mulai Pubertas Kecepatan tinggi puncak, periode di mana seorang anak mengalami pertumbuhan tercepat, sebagian besar bertepatan dengan pubertas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Research in Pediatric Endocrinology. Studi ini menemukan bahwa 95 persen anak perempuan dan sekitar 70 persen anak laki-laki mencapai kecepatan tinggi puncak selama masa pubertas. Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang, termasuk banyak protein, selama waktu ini untuk mendukung pertumbuhan yang cepat.
  3. Semua Celananya Mendadak Terlalu Pendek Kaki anak-anak cenderung tumbuh sebelum torso mereka tumbuh. Faktanya, panjang kaki dan tinggi duduk (alias panjang batang tubuh) dapat digunakan untuk memprediksi usia di mana anak Anda akan mencapai kecepatan tinggi puncak, menurut University of Saskatchewan.
  4. Tidur Lebih Dari Biasa Banyak pertumbuhan terjadi selama tidur karena sekresi hormon pertumbuhan manusia mencapai puncaknya sepanjang malam. Untuk mendukung pertumbuhan yang sehat, National Sleep Foundation merekomendasikan agar anak-anak berusia enam hingga 13 tahun tidur selama sembilan hingga 11 jam per malam. Remaja usia 14 hingga 17 membutuhkan delapan hingga 10 jam.
  5. Tiba-tiba Menabrak Segalanya Selama percepatan pertumbuhan, perubahan cepat pada tinggi dan panjang tungkai dapat menyebabkan pusat gravitasinya bergeser. Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka lebih canggung dan rawan kecelakaan dari biasanya.
  6. Bertambah Berat Badan Adalah normal jika berat badan anak Anda mencapai puncaknya selama percepatan pertumbuhan mereka. Tetapi perhatikan masalah berat badan yang mungkin muncul selama ini, dan pastikan untuk memberikan dukungan terus-menerus. Lonjakan berat badan ini terkadang dapat berkontribusi pada masalah citra tubuh di masa depan, menurut ulasan di Adolescent Health, Medicine and Therapeutics. Ingat, mereka disebut nyeri tumbuh karena suatu alasan. Tetapi dengan nutrisi yang tepat – dan dukungan Anda – anak Anda akan melewati periode ini dengan baik.
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *