KLINIK TUMBUH KEMBANG ONLINE

Kebutuhan Tidur Normal Bayi, Anak dan Dewasa

Spread the love

Tidur, bagaimanapun, tidak peduli seberapa besar keinginan kita untuk menjadi tidak penting, adalah fungsi biologis yang penting. Kehilangan tidur diduga memainkan peran utama dalam pemulihan dan pemulihan sistem tubuh, pembelajaran, konsolidasi memori dan perkembangan otak yang sehat. Kurang tidur dapat menyebabkan gejala fisik dan perilaku yang salah didiagnosis sebagai gangguan mental dan perilaku yang lebih parah. Dapat dibayangkan bahwa seorang anak yang mengalami tantrum dapat didiagnosis dengan gangguan oposisi oposisi, atau anak yang hiperaktif dan rentang perhatian yang buruk mungkin menderita gangguan attention deficient hyperactivity (ADHD). Kurang tidur mengurangi kemampuan sistem kekebalan untuk bertahan melawan pilek dan flu. Ini dapat menempatkan orang dewasa pada risiko kondisi kronis, seperti masalah kardiovaskular, obesitas, dan diabetes.

National Sleep Institute merekomendasikan kebutuhan jam tidur berikut:

  • 12 – 17 untuk bayi baru lahir dan bayi
  • 11 – 14 balita usia 1 hingga 2 tahun
  • 10 – 13 prasekolah atau 3 sampai 5 tahun
  • 9 – 11 usia sekolah atau 6 sampai 13 tahun
  • 8 – 10 jam untuk remaja 14 sampai 17 tahun
  • 7 – 9 jam untuk orang dewasa

loading...

Материалы по теме:

Uggh, Anakku Tidak Sayur, Ternyata Gangguan Oral Motor
  Tampaknya cukup banyak kasus anak tidak suka makan sayur. Ternyata bukan sekedar tidak suka makan sayur tetapi tidak bisa mengunyah dan menelan makanan berserat ...
GANGGUAN PERKEMBANGAN FUNGSI MOTORIK, MOTORIK ORAL DAN GANGGUAN PERILAKU PADA ANAK DENGAN GANGGUAN BICARA DAN BAHASA
dr Widodo Judarwanto pediatrician Manusia berinteraksi satu dengan yang lain melalui komunikasi dalam bentuk bahasa. Komunikasi tersebut terjadi baik secara verbal maupun non verbal yaitu ...
Penyebab Multifaktorial Autisme Pada Anak
  Autism spectrum disorder (ASD) adalah gangguan perkembangan saraf yang ditandai dengan defisit dalam komunikasi sosial dan adanya minat yang terbatas dan perilaku berulang. Ada ...
Tips dan Cara Menidurkan Bayi Saat Siang hari
Tips dan Cara Menidurkan Bayi siang hari
BACA  Sindrom Rett, Gejala dan Penanganannya
Tidur siang bayi bisa menjadi waktu istirahat bagi Anda dan si kecil - tetapi proses membuat bayi Anda ...
Sindrom Rett, Gejala dan Penanganannya
Audi Yudhasmara, Widodo judarwanto Sindrom Rett (RS) adalah sindrom perkembangan fisik, mental, dan sosial anak yang muncul antara usia lima bulan dan empat tahun pada ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *