KLINIK TUMBUH KEMBANG ONLINE

Tips dan Cara Menidurkan Bayi Saat Siang hari

Spread the love

Tips dan Cara Menidurkan Bayi siang hari

Tidur siang bayi bisa menjadi waktu istirahat bagi Anda dan si kecil – tetapi proses membuat bayi Anda tidur di siang hari bisa jadi justru sebaliknya. Pertimbangkan tip berikut untuk membantu bayi Anda mendapatkan istirahat siang hari yang dia butuhkan.

Berapa banyak tidur siang yang dibutuhkan bayi?

  • Bayi baru lahir memerlukan waktu beberapa saat untuk mengembangkan jadwal tidur karena mereka perlu mengembangkan ritme sirkadiannya. Selama bulan pertama, bayi menghabiskan sekitar 16 jam sehari untuk tidur. Hal ini biasanya terjadi dalam bentuk tidur siang tiga atau empat jam dengan jarak yang sama di antara waktu makan. Setelah bayi baru lahir terbangun selama satu sampai dua jam, dia perlu tidur lagi.

Seiring bertambahnya usia bayi, waktu tidur siang biasanya menjadi lebih mudah diprediksi. Sebagai contoh:

  • Usia 4 bulan sampai 1 tahun. Setelah masa baru lahir, bayi Anda kemungkinan akan tidur siang setidaknya dua kali sehari – sekali di pagi hari dan sekali di sore hari. Beberapa bayi juga perlu tidur siang. Anda mungkin ingin bayi Anda tidur siang pada jam 9 pagi dan 1 siang. Biarkan bayi Anda tidur siang selama yang dia inginkan, kecuali jika bayi Anda sulit tidur di malam hari. Jika bayi Anda tidur siang ketiga di sore hari, cobalah untuk menghilangkannya sekitar usia 9 bulan.
  • Ini akan membantu bayi Anda siap untuk tidur lebih awal.
  • Usia 1 tahun ke atas. Ketika bayi Anda berusia sekitar 10 bulan hingga usia 1 tahun, kemungkinan besar dia akan tidur siang. Selama masa transisi ini, pertimbangkan untuk menambah setengah jam waktu tidur dan waktu tidur bayi Anda untuk membantunya menyesuaikan diri. Sebagian besar anak terus tidur siang selama satu sampai dua jam sampai sekitar usia 3 tahun. Setelah usia tersebut, lama tidur siang cenderung lebih pendek.
  • Ingat, bagaimanapun, bahwa setiap bayi berbeda dan jadwal tidur siang bayi bisa berbeda-beda.
BACA  Bicara dan bahasa pada Anak

Apa cara terbaik untuk menidurkan bayi saya?
Untuk memudahkan bayi Anda tidur siang:

  • Atur suasana hati. Lingkungan yang gelap dan tenang dapat membantu mendorong bayi Anda untuk tidur.
  • Taruh bayi Anda di tempat tidur dengan mengantuk, tetapi bangun. Sebelum bayi Anda lelah atau rewel, Anda dapat mencoba menyanyikan lagu pengantar tidur lembut atau lampin atau memijatnya. Pada akhirnya, bayi Anda akan mengetahui bahwa aktivitas ini berarti saatnya untuk istirahat.
  • Berhati-hatilah. Tempatkan bayi Anda untuk tidur telentang, dan bersihkan boks atau keranjang dari selimut dan barang lembut lainnya.
  • Bersikaplah konsisten. Bayi Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari tidur siang jika dia mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari dan untuk jangka waktu yang sama. Tentu saja, pengecualian sesekali tidak dapat dihindari dan tidak akan membahayakan bayi Anda.

Bagaimana jika bayi saya terdengar rewel setelah saya meletakkannya?

  • Bayi biasanya menangis saat ditidurkan. Selama bulan pertama bayi Anda, hindari membiarkan dia menangis. Tenangkan bayi Anda dengan bernyanyi pelan, memainkan musik lembut, atau mengayunkannya dengan lembut.
  • Pada usia 4 bulan, jika bayi Anda menangis setelah ditempatkan di boksnya, periksalah dia dan tawarkan kata-kata yang menghibur. Kemudian tinggalkan ruangan dan beri dia waktu untuk tenang kembali. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menidurkan bayi Anda lebih awal. Hal ini memungkinkan bayi Anda melewati beberapa kerewelan pada saat tidur siangnya seharusnya dimulai.
  • Selain itu, perlu diingat bahwa bayi sering kali aktif selama tidur – menggerakkan tangan dan kaki, tersenyum, kaget, dan umumnya tampak gelisah. Sangat mudah untuk salah mengira kegemparan bayi sebagai tanda bahwa ia sedang bangun atau perlu makan. Daripada langsung menggendong bayi, tunggulah beberapa menit untuk melihat apakah bayi Anda kembali tidur.
  • Membantu bayi Anda mendapatkan waktu tidur siang yang tepat tidak selalu mudah. Jangan merasa sedih jika hari-hari tertentu lebih menantang daripada hari-hari lainnya. Ingatlah untuk melihat dan mendengarkan tanda-tanda bahwa bayi Anda lelah dan usahakan untuk menjaga rutinitas tidur siangnya tetap konsisten.
  • Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang jadwal tidur bayi Anda, bicarakan dengan dokternya.
loading...

Материалы по теме:

FAKTOR RESIKO DAN PENYEBAB KETERLAMBATAN BICARA PADA ANAK
Faktor Internal Berbagai faktor internal atau faktor biologis tubuh seperti faktor persepsi, kognisi dan prematuritas dianggap sebagai faktor penyebab keterlambatan bicara pada anak.31,35
BACA  Penatalaksanaan Terkini Keterlambatan Bicara pada Anak
Persepsi. ...
Penatalaksanaan Terkini Keterlambatan Bicara pada Anak
Diagnosis yang tepat terhadap gangguan bicara dan bahasa pada anak, sangat berpengaruh terhadap perbaikan dan perkembangan kemampuan bicara dan bahasa. Terapi sebaiknya dimulai saat ...
Kebutuhan Tidur Normal Bayi, Anak dan Dewasa
Tidur, bagaimanapun, tidak peduli seberapa besar keinginan kita untuk menjadi tidak penting, adalah fungsi biologis yang penting. Kehilangan tidur diduga memainkan peran utama dalam ...
Gejala dan Deteksi Dini Gangguan Belajar Pada Anak
Gangguan belajar merupakan suatu kondisi dimana anak sekolah tidak dapat belajar dengan baik, disebabkan karena adanya gangguan, baik berasal dari faktor internal siswa di ...
Pola Normal Tidur Pada Bayi
Bayi yang baru lahir mebutuhkan banyak istirahat untuk tumbuh menjadi sehat dan kuat – beberapa bayi dapat tidur hingga 16 jam per hari. Walaupun ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *